四路食品厂核桃仁 榨油原料核桃碎仁 薄皮碎核桃仁是个宝物，对人体有很多的好处，应该适量、长期坚持吃，各种效果才能发挥出来。不可以一次吃的太多，核桃仁含有很高脂肪，可以清除血液里的，但是脂肪都有很高的热量，热量多了人就容易上火，成人一天4-5个核桃仁就可以了。

新鲜核桃仁生食营养损失最少，目前，吃新鲜核桃在发达国家比较普遍。现在，全国的消费者也可以随时随地的吃到营养美味的鲜核桃仁了。生鲜核桃仁含有丰富的和E，可防止细胞老化，健脑，增强记忆力及延缓衰老，当感到疲劳和压力时，吃些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。