产品材质：环保塑胶发泡材料制成，色彩鲜艳，材质柔软，由底板横板和侧板构成，侧板与横板之间以及侧板与底座之间均为榫卯连 接，拆卸组装方便横板长：700mm，宽90mm

产品尺寸：底板长：700mm，宽220mm 侧板下底长220mm，560mm; 高度可三档调为:300mm、500mm、600mm所有板的厚度 18mm

跨栏跑在起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。当时人们把它叫作障碍跑，属于男子运动项目。早期的跨栏跑设置的障碍物是一般的栅栏。后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。为此，20世纪初，出现了可移动的“⊥"形栏架，推动了跨栏技术的发展。1935年比赛中又出现了“L"形栏架，栏板只要受4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒。“L"形结构较为合理和安全，一直沿用至今。

1.起跨前应保持较高的跑速，后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步"。当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势"。

2.腾空过栏 腾空后身体沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘 。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。