有氧运动能有效刺激血液循环和呼吸系统,提高心肺机能,从而提高抵抗力,降低心脑血管疾病的发病率。研究表明,长期坚持有氧运动的人,调节功能增强,有利于提高机体应激能力,增强机体对疾病的和病后康复力,并延缓衰老。
预防
精神疲惫
脂肪堆积
低下
动脉硬化
心脑血管病
提高
心肺机能
病后康复力
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有氧运动能有效刺激血液循环和呼吸系统,提高心肺机能,从而提高抵抗力,降低心脑血管疾病的发病率
有氧运动能有效刺激血液循环和呼吸系统,提高心肺机能,从而提高抵抗力,降低心脑血管疾病的发病率。研究表明,长期坚持有氧运动的人,调节功能增强,有利于提高机体应激能力,增强机体对疾病的和病后康复力,并延缓衰老。
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