双人漫步机的使用方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。

　　户外健身路径里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径"从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求有明确标准,确保使用安全。

室外健身器材运动方式不当。老年人的肌肉松弛度变高，关节的曲度变，细胞水分含量变低，导致弹性降低，某些运动方式例如拉臂器、仰卧起坐器等极限角度过，通过幅度拉拽达到延展肌肉效果的器材不适合老年人使用。它们会使老年人在使用过程中造成抽筋、关节错位等不良后果。同时老年人在神经系统退化的情况下会出现反应迟钝、灵活性差等现象，所以幅度的运动方式并不适合老年人。所以进行运动器材的限位和转角的设计考量也是的。

那么如何分辨公园椅的好坏呢，小编总结了以下几点，供参考。

1、看材质：铁质户外休闲椅柔韧性好，不容易损坏。铝合金的轻盈，不生锈。的户外桌是铝合金的外观里面套钢管。

2、室外健身器材看工艺：采用了[喷塑工艺]处理的钢管表面，硬度高，耐磨，有光泽。而如果采用的是[烤漆]的工艺，则钢管表面比较容易产生划痕导致容易氧化生锈，并且光泽。

3、看细节：品质源于细节。由于工厂设备和技术不同，细节上也有所差距。主要注意两点，一是看钢管是否毛糙有毛刺;其次是看“钢管的活动关节"是否有圆弧处理。如果忽略了这些细节，在使用过程中会很容易被锋利的毛刺或锐角划伤手脚。

4、选椅子时，一定要脱掉鞋子试坐，看脚能不能碰到地板，碰不到则表示高度欠妥。

5、如桌椅不成套买时，注意椅子的椅面高度和桌子的桌面高度差。一般来说27厘米到30厘米是适当的尺寸。

室外健身器材木质户外休闲椅，户外木桌由于放置在室外空间，经常受尘，日晒雨淋，所以一般都经过防尘防晒防水处理。平时可以用毛刷清扫灰尘，以湿抹布擦拭。如果选择直接用水冲洗的方式，也要立即用干布把桌子表面擦干，避长时间受潮。清洁的时候要别注意一些缝隙、接合处等容易藏污的地方。

室外健身器材由于年龄增加，老年人逐渐脱离社会舞台，受到的关注越来越少，社会地位随之下降，老年人容易多疑、敏感，心情受外界影响较。脱离社会活动造成的空余时间过多，受到的社会关注越来越少，使老年人产生失落感，身体的迟缓也导致了对某些生活活动的应对不及时。甚至会产生较的情绪波动，感到抑郁焦虑和急躁。因此老年人健身器械产品的设计需要考虑到老年人的心理需求。通过切实考虑老年人的心理诉求与生理点，进行针对性的设计，不仅解决老年人日常健身问题，还能提升老人的晚年幸福感。