高原
从医学生物学角度而言,高原指能激发机体产生生物学效应的环境和高度。一般来说海拔1500m是产生缺氧的起始高度,而海拔3000m以上则低氧效应更加明显,高原病也常易发生。
高原反应
是指进入高原后出现的一些症状,主要机体由缺氧造成,如头昏、头晕、头痛、眩晕、胸闷、心慌、气促、、呕吐、失眠、手足麻木、注意力不集中、发钳等。上述症状在进入高原途中更易发生,休息后大部分人可缓解,但严重者应予吸氧等处理。
高原训练
指运动员和作业者在高原地区和低氧分压环境中的一种积极的训练方法,目的是适应低氧环境,逐步提高对缺氧的耐受性,提高耐力性等项目的成绩和在低气压、低氧分压条件下的劳动能力。
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