力量型器械：
力量型健身器材大多都是比较年轻的人的主要健身器材，但是对于中年朋友还老年朋友适当的力量型健身器也是好处多多的
弹跳型器械：
规范的弹跳动作可以让你跳的更高，而且养成的习惯很难改，借助器材的帮助，能够更加有效的锻炼自身的弹跳能力，增强自身的身体素质。
灵敏型器械：
灵敏性是一种综合素质，是速度、柔韧、力量等素质的综合反映，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
耐力型器械：
人体在参加这些耐力性运动时，能量代谢的特点是有氧代谢，能量的主要来源是糖元的氧化。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

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