体操凳,体操辅助器械。用木料制成,要求轻便结实。长凳长4米,短凳长2米,宽均为0.24米。多用于中、小学体育课。通常在凳上做各种坐、卧、撑和站立及特定动作的操练。也可将凳面朝下作平衡木练习的辅助器械。可有选择地发展肌肉力量和柔韧性。
体操凳的规格介绍:
产品:2米/3米亮面体操凳,也可根据客户要求定做尺寸。
规格:300cm/200cm*宽25cm*高30cm。
颜色:多色可自选。
用途:学校体操,舞蹈训练用器材。
材质:所有产品均采用整料松木无拼凑,表面涂有树脂漆
体操凳的妙用:
1、过独木桥
方法:由起点出发,途中登上独木桥行走,下桥后再至终点返回,可重复进行。
建议:采用接力比赛的形式 能激发学生的练习兴趣,但有些学生为求快而在独木桥上跑过,容易发生 事故。可规定在独木桥上走的步数,宜多不宜少。
2、快马加鞭
方法:跑进途中双脚骑跨体操凳,双脚跳跃行进(模仿骑马扬鞭的姿势),通过体操凳后继续跑至终点后返回。
建议:以接力的形式进行,增添练习的兴趣;返回时可采用倒退骑马的姿势通过体操凳,以进一步激发兴趣。
所有评论仅代表网友意见,与本站立场无关。