1、主要功能:活动下肢及脊椎各关节,抻动肝、脾、肾、经脉,并对下肢减脂有针对性效果,可以达到四肢协调能力。
2、锻炼方法:两脚踏于踏板上,两手握住手柄摆动、往返运动。
3 、注意事项:
a. 运动速度不宜过快; b. 结束锻炼时须在器械停稳后方可走下;
c. 儿童应有成年人保护
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1、主要功能:活动下肢及脊椎各关节,抻动肝、脾、肾、经脉,并对下肢减脂有针对性效果,可以达到四肢协调能力
1、主要功能:活动下肢及脊椎各关节,抻动肝、脾、肾、经脉,并对下肢减脂有针对性效果,可以达到四肢协调能力。
2、锻炼方法:两脚踏于踏板上,两手握住手柄摆动、往返运动。
3 、注意事项:
a. 运动速度不宜过快; b. 结束锻炼时须在器械停稳后方可走下;
c. 儿童应有成年人保护
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