深圳市乐宜家科技有限公司的宗旨:以德为本,以诚取信,以诚信为根本,以质量为基础,以速度求效益"的经营方针来满足广大客户的需求。
室外健身器材类型:
1、力量型器械:一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式;
2、弹跳型器械:竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力;
3、灵敏型器械:脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力;
4、柔韧型器械:压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性;
5、耐力型器械:类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以类也不是的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的。安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求:
1、室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电危险发生
2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m;避免大型器材损坏管道
3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2 m的范围内,光照度应不小于15 lx;
4、室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
室外健身器材寿命:
1、具有杠面弹力性能的器材:如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年;
2、具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材:如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材,由于在使用过程中,各类活动性零部件有经常性的磨损现象,参考一般机械设备正常的使用寿命,在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的安全使用寿命为4年;
3、其他无任何活动性零部件的稳固性器材:如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象,在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下,自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。
室外健身器材的注意事项:
1、开始运动之前,充分活动身体,做足热身运动,避免受伤;
2、在室外健身的时候,尽量选择光线柔和的清晨或傍晚;
3、认真检查所使用的健身器械,确保室外健身器材安装平稳;
4、认真检查所使用的健身器械螺丝有无松动;
5、锻炼时要循序渐进,训练速度不宜过快,适中即可;
6、锻炼时身体要放松,不要随意晃动;
7、根据自身身体情况选择适合自己的健身器械。
深圳市乐宜家科技有限公司始终不渝的恪守“诚信经营、力求"的创业信念和坚持不懈的奉行“团结奋斗、务实创新"的企业精神!
所有评论仅代表网友意见,与本站立场无关。