人体受到的辐射照射从照射形式上可以分为两类：外照射与内照射。外照射是辐射源在人体体外对人体造成的照射；内照射是指放射性物质经呼吸道、消化道、皮肤、粘膜和伤口以及其他各种途径进入人体后，放射性核素衰变时释放出的射线对人体造成的照射。密封的放射源对人体造成的辐射照射属于外照射。

常见的电离辐射的种类有α射线、β射线、γ射线和中子射线等。之前我们已经提到，这些射线的穿透能力不同，所以我们可以根据射线种类，有针对性地进行外照射防护，以减少射线对人体的危害。α射线的穿透能力很弱，一张厚纸就可以挡住α射线，因此存在于人体之外的α射线不会造成很大的威胁。与α射线相比，其他的射线穿透能力都较强，要注意体外照射的防护。对于β射线，有机玻璃、铝等材料可以有效阻挡；γ射线的穿透能力很强，因此是生活中最需要防护的射线，可以用混凝土、铅等阻挡。中子射线需要用石蜡等轻质材料来屏蔽阻挡。

外照射防护有三个基本原则。由于外照射导致的累积剂量与受照射时间成正比，因此要尽量减少暴露在照射源周围的时间，这就是所谓的时间原则。剂量大小与距照射源的距离的平方成反比，因此要尽量加大与放射源之间的距离，有效减低受照射剂量，这是所谓的距离原则。除此之外，在放射源和人体之间放置适当材料和厚度的屏蔽体，也是重要的防护措施。常见的屏蔽γ射线材料主要是铅制品，比如铅围裙、铅眼镜、铅手套等。（摘自《射线相伴你我他》P26）