充足的营养是胎儿生长发育的重要基础。母亲应在胎儿发育过程中补充自己的营养，保证胎儿的营养。怀孕期间需要多少蛋白质?

人体各种组织和细胞的蛋白质是不断更新的。只有摄取足够的蛋白质，我们才能维持组织的更新。一般来说，女性每天需要60克左右的蛋白质，但女性在怀孕期间对蛋白质的需求会增加，以满足胎儿生长的需要。

怀孕后期还需要储存一定的蛋白质，以便产后分泌乳汁。在怀孕的早期、中期和后期，孕妇每天应添加5克、15克和20克蛋白质。

如何测量孕妇的蛋白质含量

潍坊莱恩德生产的蛋白质测定仪采用USB2.0接口设计，方便数据的存贮和移动，并可随时与计算机直接相连，并且可用计算机控制仪器。实现数据查询、浏览、分析、统计、打印等。

智能化程度高，仪器具有自检功能：具有开机自检和调零功能，具有自动检测重复性功能

自动判断样品是否合格，检测结果更加直观。

随着孕期的增长，孕妇的体重应该增加。如果增长缓慢，甚至表现为进行性体重减轻、体重减轻或水肿等营养不良症状，应及时检查饮食习惯，警惕蛋白质摄入不足。

同样，过量摄入蛋白质会在人体中产生硫化氢、组织胺等大量有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、疲劳等。

如何弥补怀孕期间蛋白质的缺乏

对于孕妇来说，补充蛋白质时要注意增加优质蛋白质的摄入。富含优质蛋白质的食物包括各种肉类、蛋类、牛奶、大豆和豆制品。

由于人体对动物蛋白的吸收利用率高，而在主食和坚果中对植物蛋白的吸收利用率较差，所以每天摄入的蛋白质中有50%来自动物蛋白。吃蛋白质应该以充足的热量供应为基础。如果热量供应不足，身体就会消耗食物中的蛋白质作为能量。